8 tipů pro víkend plný pohody

víkend

​Také si v pondělí říkáte, kam ten víkend tak rychle utekl? A že jste si vlastně nestihli ani pořádně odpočinout, jak jste plánovali? A každý den myslíte v práci na další víkend a na to, že tentokrát už stoprocentně budete relaxovat?

Pak vyzkoušejte následující rady Jonathana Alperta, autora knihy Be Fearless: Change Your Life in 28 Days.


Jak z víkendu vytěžit co nejvíce


1. Nevyspávejte dlouho

Ačkoli je to velmi příjemné, můžete se tím okrást o cenný čas, který byste místo toho měli věnovat tomu, co udělá z vašeho víkendu supr relaxační zážitek!

  • Tip: Pokud jste během dne ospalí, na malou chvíli si zdřímněte.

2. Přestaňte pracovat. Skutečně!

Dejte práci červenou. Ne v sobotu ráno, ale už v pátek v 5 hodin odpoledne, když vyjdete z kanceláře. Dopřejte si pohodu bez jakéhokoli sebeobviňování!

  • Tip: Nastavte si konkrétní hodinu, kdy přestanete pracovat a začne váš pohodový víkend.

3. Odpojte se od sociálních sítí

Být neustále online vás nutí kontrolovat, jaká upozornění vám přišla a co se stalo nového. A to je opravdový požírač času.

  • Tip: Odhlaste se ze sociálních sítí i na vašich smartphonech.

4. Plánujte svůj čas, ale nechte se také strhnout okamžikem

Je skvělé mít dopředu naplánované, co o víkendu budete dělat. Když se ovšem naskytne příležitost pro něco spontánního, využijte ji bez ohledu na své plány!

  • Tip: Najděte si mezi těmito 2 přístupy rovnováhu.

5. Vystupte ze své komfortní zóny

Stereotyp může váš víkend proměnit v pěknou nudu. Vymyslete si proto nějakou nevšední aktivitu a učiňte tak každý víkend výjimečným.

  • Tip: Zahrajte si na turistu ve vlastním městě/obci. Jistě najdete místa, která jste ještě nenavštívili.

6. Naordinujte si chvíli nicnedělání

Představte si, že nemusíte nikam chodit, nic dělat a nikomu být odpovědný. Je to tak osvobozující, že?

  • Tip: Vybojujte si alespoň hodinu nicnedělání z vašeho dlouhého víkendu.

7. Neodkládejte své úkoly na víkend

Pokud si své úkoly budete přenášet na víkend, budete nervózní a moc si ho neužijete.

  • Tip: Napište si seznam všech úkolů na nadcházející týden (kam patří třeba i uklízení bytu) a splňte je nejpozději do pátku.

8. Nemyslete na nadcházející pracovní týden

Stává se vám, že celou neděli myslíte na práci, která vás čeká? Nedělejte to, jinak si neodpočinete a přijdete tak o celý den, kdy můžete relaxovat a nabírat sílu do zásoby.

  • Tip: Jakmile se přistihnete, že myslíte na nadcházející práci, roztrhejte v hlavě tuto myšlenku a vyhoďte ji do koše. A nebo ji spalte.

Proměňte svůj víkend v dny plné pohody, nabírání energie a skvělých zážitků!

zdroj: insiyr.com

Eliška Chocholová

Eliška Chocholová

Studentka Žurnalistiky na UK, která ráda objevuje nevšední místa, toulá se uličkami měst a v útulných kavárnách čte knížky. :)
Eliška Chocholová

Add Comment

Click here to post a comment