Category - Inspirace

6 jednoduchých způsobů, jak se udržet fit v zimě

Zima je období, kdy jsme všichni trochu v útlumu. Kratší dny a delší noci, více tmy a hlavně zimy. Není už tolik jednoduché ráno vyběhnout do parku, protože je venku docela pěkná kosa. Jak se udržet fit v zimě?

Znáte dvouminutové pravidlo? A jak vám změní život?

Všichni se snažíme žít svůj život podle svého nejlepšího vědomí a svědomí. Když ale přijde na produktivitu, často se nemůžeme donutit do akce. Víte, co je to dvouminutové pravidlo? A jak vám může změnit život?

Jak bojovat se strachem? Vysmějte se mu

Strach. Nepříjemná emoce, která je založena na předpokladu, že něco nebo někdo je nebezpečná hrozba, která by nám mohla způsobit i bolest. Jak bojovat se strachem?

Jak být více pozitivní? Osvojte si 4 zvyky

Myslíte si, že potřebujete mít duši stejně nakřáplou jako Kurt Cobain nebo Amy Winehouse? Není to tak. Čím více veselí budete, tím větší představivost si vybudujete a celkově budete více inovativní. Jak být více...

3 způsoby, jak vyřešit problémy okamžitě

Možná není dobré sednout si a přemýšlet nad problémem. Řešit, jak by se se situací dalo vypořádat a jaké kroky podniknout. Nebylo by lepší vyřešit problémy okamžitě?