Tag - zdravý životní styl

Životní spokojenost? Stačí dodržovat 5 zásad

Mnoho z nás žije podle nějakých subjektivních domnělých předpisů. Stále si říkáme, co bychom správně měli dělat, a co ne. Vezmeme dobře placenou práci, přestože bychom mohli dělat to, co nás baví, ovšem za méně peněz...

10 tipů, jak se stát ranním ptáčetem

Lidé se často dělí na takzvané „skřivany“, tedy jedince, kteří vstávají brzy ráno a jsou produktivní hned od začátku dne, a na „sovy“, které jsou produktivní spíše večer, a nevadí jim pracovat...

11 ověřených kroků, které zlepší vaše stravování

Nejprve pár slov k živočišným bílkovinám a sportu Mnoho veganů se na základě svého konání domnívá, že živočišné bílkoviny nejsou ke sportu potřeba. Ve vrcholovém sportu navíc veganů přibývá a chválí si především...

Proč mají v Africe třikrát více stolice?

  Dočetl jsem se, že průměrné množství stolice vyloučené za den se u Evropanů pohybuje v rozmezí 100–200 gramů při celkové době trávení šedesáti až sedmdesáti hodin. U průměrného Afričana se však hmotnost blíží k...